食べる量はあまり減らさず、米や麺を食べないようにしてみた。 付き合いでランチ行ったり、夜寿司が出たりするときは炭水化物を摂取している。 お酒は糖質ゼロを酔うまで飲んでる。 プラスで筋トレと有酸素運動をかるーく。 2週間ちょいで1キロぐらいは痩せ…